Recomandările DSP Teleorman pentru perioadele cu temperaturi scăzute
Direcția de Sănătate Publică (DSP) Teleorman atrage atenția populației asupra instalării unui val de temperaturi extrem de scăzute, conform prognozelor meteorologice din perioada următoare. Pentru menținerea sănătății și prevenirea incidentelor cauzate de frig, instituția transmite o serie de recomandări importante pentru întreaga comunitate.
DSP subliniază necesitatea izolării corespunzătoare a locuințelor, închiderii ferestrelor și protejării conductelor de apă împotriva înghețului. Aparatele de încălzit trebuie verificate pentru a evita riscurile de incendii și intoxicații.
Vaccinarea antigripală, la recomandarea medicului de familie, este esențială pentru persoanele din categoriile de risc. De asemenea, persoanele care locuiesc în zone predispuse la viscol sunt sfătuite să își asigure rezerve de alimente, apă și medicamente, precum și o sursă de iluminat de urgență.
Populația este sfătuită să urmărească avertizările meteorologice și informațiile oficiale privind sănătatea publică. Persoanele cu boli cronice trebuie să consulte medicul pentru ajustarea tratamentului în condiții de frig.
DSP recomandă îmbrăcăminte stratificată, lejeră, încălțăminte călduroasă, precum și folosirea căciulilor, mănușilor și a fularelor pentru protejarea extremităților, cele mai expuse degerăturilor. Alimentația trebuie să fie completă și adaptată sezonului, bazată pe preparate calde, legume și fructe proaspete, ceaiuri vitaminizante și hidratare adecvată-se pot folosi (in limita tolerantei) mierea de albine si usturoiul ca adjuvante naturale împotriva răcelilor.
Este indicată evitarea alcoolului, a consumului excesiv de cafea și a fumatului, deoarece cresc riscul reacțiilor adverse la frig. De asemenea, se recomandă evitarea eforturilor fizice intense și limitarea expunerii îndelungate la temperaturi scăzute, în special pentru vârstnici, copii și bolnavii cronici.
În cazul apariției simptomelor de răceală sau a semnelor de degerătură, populația trebuie să se adreseze medicului și să evite autotratamentul.
Temperatura optimă în locuințe este de 22–24°C, iar pentru cei care folosesc combustibili solizi este obligatorie aerisirea periodică a încăperilor. DSP atrage atenția asupra pericolului utilizării aragazului sau a instalațiilor improvizate pentru încălzirea locuinței.
Vremea rece afectează în special vârstnicii, sugarii, copiii și adolescenții, persoanele cu boli cronice, persoanele cu dizabilități sau aflate sub tratamente specifice ,persoanele subnutrite, persoanele fără adăpost sau cu resurse limitate, muncitorii în aer liber (agricultură, pescuit, construcții).
Aceste categorii trebuie să fie deosebit de prudente și să poarte echipament adecvat pentru protecția împotriva frigului.
Sănătatea copiilor este o prioritate în lunile de iarnă.
DSP Teleorman recomandă părinților o alimentație echilibrată, prin fructe și legume proaspete, bogate în vitamine și minerale, care contribuie la creșterea imunității.
Vaccinarea este o metodă eficientă de prevenire a bolilor contagioase. Părinții trebuie să se asigure că schema de vaccinare este completă. De asemenea, spălarea mâinilor înainte de mese și după joacă este esențială pentru reducerea riscului de infecții. În plus, suplimentele de vitamine pot întări sistemul imunitar al copiilor, dar acestea se vor da doar la recomandarea medicului pediatru, în funcție de nevoile individuale.
În ce privește imbrăcămintea, stratificarea hainelor și protejarea extremităților ajută la menținerea căldurii corporale.
De asemenea, părinții sunt sfătuiți să evite spațiile închise și aglomerate, care favorizează transmiterea virusurilor iar contactul copiilor cu persoane apropiate bolnave să fie limitat.
Respectând aceste recomandări, populația generală și grupurile vulnerabile pot trece în siguranță și cu sănătatea protejată peste sezonul rece. DSP Teleorman subliniază că prevenția rămâne cea mai eficientă metodă de protejare a sănătății.
Adriana VENE
Despre autor
