Mișcare și sănătate într-un cadru prietenos
La Biblioteca Județeană „Marin Preda” Teleorman a avut loc, miercuri, prima întâlnire a Clubului „Echilibru la orice vârstă”, o inițiativă menită să încurajeze mișcarea, relaxarea și adoptarea unor obiceiuri sănătoase.
Clubul este inițiat de Carmen Neața, consultant în nutriție și alimentație și instructor de Tai Chi, iar prima întâlnire a fost dedicată bibliotecarilor. Într-o atmosferă deschisă și prietenoasă, participanții au discutat despre importanța mișcării, a echilibrului și a unui stil de viață adaptat nevoilor fiecăruia.
Un moment deosebit al întâlnirii a fost demonstrația de Tai Chi, în cadrul căreia bibliotecarii au urmărit exercițiile și au încercat câteva mișcări simple. Respirația, mișcarea și atenția asupra propriului corp au transformat întâlnirea într-o veritabilă pauză activă și relaxantă.
„Echilibru la orice vârstă” își propune să devină un spațiu pentru oameni de toate vârstele, unde mișcarea și socializarea se îmbină cu activități în natură, exerciții de mobilitate și relaxare, discuții despre alimentație și obiceiuri sănătoase, precum și întâlniri pe teme de interes pentru comunitate.
Un element important al proiectului este implicarea membrilor în stabilirea activităților, astfel încât programul clubului să răspundă cât mai bine ideilor și nevoilor participanților.
Prin susținerea acestei inițiative, Biblioteca Județeană „Marin Preda” Teleorman își consolidează rolul de spațiu deschis comunității – un loc în care oamenii pot învăța, comunica, se pot relaxa și pot descoperi noi modalități de a-și menține starea de bine.
Prima întâlnire a fost un început promițător pentru o comunitate construită în jurul mișcării, echilibrului și bucuriei de a fi împreună. Următoarea întâlnire este programată pentru miercuri, 7 octombrie 2026, ora 14:00. Dacă echilibrul se învață pas cu pas, acest club oferă cadrul potrivit pentru ca fiecare pas să fie făcut cu mai multă energie, încredere și bucurie.
Adriana VENE
Despre autor
