De ce avem impresia că vara trece mai repede decât orice alt anotimp
Deși zilele de vară sunt mai lungi și avem impresia că avem mai mult timp la dispoziție, lunile iunie, iulie și august par să dispară uneori cât ai clipi. Senzația nu are legătură cu viteza reală a timpului, ci cu felul în care creierul nostru înregistrează rutina, noutatea și amintirile. Specialiștii spun că putem influența modul în care percepem trecerea timpului, acordând mai multă atenție prezentului și introducând experiențe noi în viața de zi cu zi.
Paradoxal, deși vara beneficiază de zile mai lungi și de mai multe ore de lumină, timpul pare să se scurgă mai repede. Explicația poate fi găsită în modul în care funcționează creierul și, mai ales, în felul în care acesta selectează și păstrează amintirile. Unul dintre motivele pentru care timpul pare să treacă atât de repede este rutina.
Atunci când zilele seamănă foarte mult între ele – același drum, aceleași activități, aceleași locuri și același program – creierul nu mai acordă aceeași atenție fiecărui detaliu. Informațiile familiare nu mai sunt procesate cu aceeași intensitate ca experiențele noi.
De aceea, atunci când privim în urmă, o perioadă în care nu s-au întâmplat lucruri deosebite poate părea surprinzător de scurtă. Nu înseamnă că timpul a trecut mai repede, ci că avem mai puține amintiri distincte care să delimiteze acea perioadă.
Cu alte cuvinte, o vară trăită aproape exclusiv după aceeași rutină poate părea, retrospectiv, că a trecut într-o clipă. La prima vedere, am putea crede că pentru ca vara să pară mai lungă este suficient să facem cât mai multe lucruri. Excursii, întâlniri cu prietenii, concerte, petreceri și activități planificate aproape în fiecare zi pot face ca perioada să fie foarte intensă. Totuși, și un program excesiv de aglomerat poate avea un efect neașteptat.
Atunci când trecem permanent de la o activitate la alta, suntem concentrați pe ceea ce avem de făcut și acordăm mai puțină atenție trecerii timpului. Privind ulterior în urmă, numeroasele evenimente se pot amesteca într-o singură perioadă.
Așadar, nici rutina excesivă, nici un calendar plin până la refuz nu ne ajută neapărat să simțim că vara a fost mai lungă. În loc să facem lucrurile automat, putem încerca să observăm mai multe detalii: drumul pe care mergem, vremea, oamenii din jur, gustul unei cafele, o conversație sau peisajul din fața noastră. Chiar și o activitate obișnuită poate deveni mai memorabilă dacă este trăită cu atenție.
De exemplu, o plimbare de seară poate fi doar o rutină sau poate deveni un moment pe care ni-l amintim peste câteva luni. Diferența o poate face atenția pe care o acordăm experienței.
Nu este nevoie să plecăm în fiecare weekend într-o altă țară pentru a avea parte de experiențe noi. Poate fi suficient să schimbăm traseul spre casă, să vizităm un loc în care nu am mai fost, să încercăm o activitate nouă sau să descoperim un restaurant diferit.
În loc ca mai multe zile obișnuite să se contopească într-o singură perioadă, experiențele diferite ne oferă puncte de referință. Nu este nevoie ca fiecare experiență să fie spectaculoasă. Uneori, tocmai lucrurile mici și neobișnuite rămân cel mai bine în memorie.
Momentele de liniște și odihnă sunt importante pentru ca experiențele să poată fi trăite și apoi rememorate. O zi petrecută fără un program strict, o plimbare, câteva ore de lectură sau o seară liniștită pot fi la fel de valoroase ca o excursie.
Un program mai aerisit ne permite să fim mai atenți la ceea ce se întâmplă și să ne bucurăm de moment, în loc să fim preocupați permanent de următoarea activitate. O altă metodă simplă este să notăm din când în când ceea ce am trăit. Nu este nevoie de pagini întregi scrise în fiecare seară. Câteva rânduri despre o zi frumoasă, o fotografie însoțită de câteva cuvinte sau o listă cu lucrurile care ne-au făcut plăcere pot deveni, peste timp, adevărate repere. Atunci când revenim asupra acestor însemnări, ne reamintim mai ușor detaliile unei perioade care altfel s-ar putea estompa.
Timpul va trece în același ritm, indiferent dacă avem o zi plină sau una liniștită. Ceea ce se poate schimba este felul în care îl percepem și ceea ce rămâne în urma lui.
Pentru ca vara să nu pară, la final, doar o succesiune de zile care au trecut prea repede, putem încerca să ieșim din rutină, să descoperim lucruri noi, să ne acordăm timp pentru pauză și, mai ales, să fim prezenți în momentele pe care le trăim.
Adriana VENE
Despre autor
