Cauze si metode de prevenire a insolației

Insolația este cel mai frecvent întâlnită în lunile de vară, iar persoanele care se pot confrunta cu ea sunt acelea care s-au expus pe o perioadă lungă de timp la căldura excesivă emanată de razele soarelui. Ea se poate instala chiar și atunci când ne ferim de razele soarelui și stăm la umbră. În zilele toride de vară, umbra copacilor sau a umbrelei nu ne poate proteja în totalitate. Este una dintre cele mai periculoase afecțiuni cauzate de căldură, fiind considerată o urgență medicală. Netratată, poate duce la afectare cerebrală, cardiacă, renală și musculară. Cu cât tratamentul întârzie mai mult, cu atât crește riscul de complicații sau deces.

Căldura provoacă creșterea temperaturii centrale a corpului, iar în lipsa unui consum adecvat de lichide apare deshidratarea care duce la o perturbare a sistemului de reglare a temperaturii organismului. Insolația clasică apare cel mai frecvent la sugari și la copiii de până la 4 ani, la adulții peste 65 de ani, precum și la persoanele care suferă de boli cronice. Aceste grupe de vârstă sunt deosebit de vulnerabile, deoarece se adaptează la căldură mai lent .

Simptomele insolației sunt temperatura ridicata a corpului(aceasta poate atinge sau depăși 40 de grade Celsius), alterarea stării mentale, sau a comportamentului ( agitație, vorbire neclara, confuzie, iritabilitate) , senzație de greața si eventual vărsături ( apare o stare de rău la nivelul stomacului ),

înroșirea pielii , respirație rapida, puls crescut.

Insolația poate fi prevenita prin hidratare, purtarea hainelor de culoare deschisa ,evitarea alcoolului si a băuturilor cofeinizate .

Insolația clasica apare la persoanele care nu transpira in mod normal, fie din cauza unei boli, fie din cauza unor medicamente. Daca un om nu transpira in mod firesc, este dificil sa facă fata unui climat călduros si umed. Cel mai des, victimele insolației tipice sunt adulții in vârsta, care suferă de probleme de sănătate cronice, cum ar fi diabetul. Acest tip de insolație este foarte periculos si poate evolua cu repeziciune, in doua sau trei zile.

Insolația de efort debutează rapid, la doar câteva ore de la o activitate fizica exercitata la temperaturi înalte. Practic deși pielea transpira, organismul se supraîncălzește din cauza vremii călduroase, activității fizice suplimentare si a deshidratării. Victimele insolației de efort sunt, de obicei, persoanele sănătoase, tinere, cum ar fi atleții si jucătorii de fotbal. Acest tip de insolație se declanșează in condiții de căldura excesiva si umiditate, la care se adaugă efortul fizic intens.

Tratamentul insolației atât clasica cat si cea de efort este același: intervenția de urgenta prin orice mijloace disponibile care ar putea sa scadă temperatura corpului – de exemplu: comprese umede, un ventilator sau gheata aplicata sub axile (atenție, însă acest ultim remediu trebuie utilizat o perioada scurta de timp), etc. De asemenea, hidratarea este foarte importanta. Tratamentul precoce creste șansele de supraviețuire ale unei persoane care suferă de insolație.

Orice persoana care are peste 65 de ani sau care urmează tratament pentru boli cardiovasculare trebuie sa fie foarte atenta pe vreme călduroasa. Pe perioada verii, plimbările in aer liber se vor face dimineața devreme sau seara, la ore târzii, atunci când vremea este răcoroasă.

Se va purta o pălărie cu boruri largi, pentru a proteja de soare si haine largi care sa permită evaporarea transpirației si se vor aplica loțiunile pentru protecție solara. Indicat este sa se rămână in încăperi cu aer condiționat in zilele caniculare. In cazul in care acest lucru nu este posibil, se vor face bai reci, pe corp se va pulveriza apa rece in mod frecvent si se va sta in apropierea unui ventilator. Daca apare senzația de leșin se va solicita asistenta medicala de urgenta.

Adriana VENE